Kalifornisk massage eller Gestalt Massage®, som skapats av Margaret Elke och Ula Bandellow, är ett holistiskt förhållningssätt som kombinerar hälsotekniker och ett kroppspsykologiskt förhållningssätt genom beröring. Denna metod syftar till att väcka sinnena genom en mängd olika beröringar och rytmer för att skapa en uppslukande upplevelse av kroppskänslor, vilket möjliggör fysisk och psykisk avkoppling.

Djupvävnadsmassage är en särskilt effektiv metod för att lindra kroniska spänningar och spända områden, t.ex. nacke, nedre delen av ryggen och axlar. Syftet är att lösa upp vävnadsförband för att lindra smärta och främja en återgång till optimal rörlighet. Det är den perfekta massagen för personer som är spända på grund av fysisk ansträngning, stress och hyperaktivitet. Den kan kombineras med andra tekniker för att underlätta att släppa taget.

Djupvävnadsmassage, med stretching för total och holistisk avkoppling