One Punch Training är den perfekta blandningen av styrketräning och kickboxning. Alla sessioner är individuella för att ge varje medlem den fulla uppmärksamhet som hen förtjänar. Jag bjuder in er att titta på vår Facebook-sida för att se alla 5-stjärniga omdömen. Alla färdighetsnivåer är välkomna! Vi har teammedlemmar som aldrig har boxats tidigare och några som tävlar professionellt i åttakanten.

Kettlebell-träning erbjuder ett högintensivt, tidseffektivt träningspass som samtidigt bygger upp styrka, muskeluthållighet och kardiovaskulär kondition samtidigt som du förbränner ett stort antal kalorier. På grund av sin unika, förskjutna tyngdpunkt aktiverar kettlebells stabilisatormusklerna, förbättrar koordinationen, ökar greppstyrkan och främjar funktionell styrka i hela kroppen. De är skonsamma, bärbara och perfekta för att förbättra ledhälsan och korrigera muskelobalanser.