Jag börjar med att förklara de allra grundläggande sakerna och orden som används inom acro-yoga. Sedan går vi vidare till en steg-för-steg-guide där vi provar grundläggande positioner och, om möjligt, även några mer avancerade. Vi kommer att ta några fina foton längs vägen, och jag kommer att ge er några tips om hur ni kan fortsätta träna akro.

Om du har tränat akroyoga tidigare kan vi bara friska upp grunderna och gå vidare till att träna tillsammans. Jag ska förklara allt för dig, och vi kommer gradvis att prova alla möjliga positioner och övningar. Allteftersom vi kommer längre kommer vi att prova grundläggande positioner och, om du känner dig bekväm, ännu mer avancerade positioner. Jag spelar in en video av vår träning tillsammans, och vi kan ta några fina foton. I slutet ger jag er tips om hur ni kan fortsätta med er akroträning.