FÖRDELAR MED ISNEDSÄNKNING: • FRÄMJAR MUSKELÅTERHÄMTNING OCH MINSKAR INFLAMMATION • STÄRKER IMMUNSYSTEMET • MINSKAR STRESS OCH HJÄLPER DIG ATT SOVA BÄTTRE • FÖRBÄTTRAR MENTALT FOKUS OCH MOTSTÅNDSKRAFT • Hjälper dig att andas djupare och förbättrar din KONCENTRATION • KAN HJÄLPA TILL ATT ÖKA ANTALET BOKNINGAR METABOLISK • FÖRBÄTTRAR HUMÖRET NÄR DU SKRIVER NEUROTRANSMITTARER • STIMULERAR DET SYMPATISKA NERVSYSTEMET FÖR ATT MINSKA DEPRESSIVA SYMPTOM • FÖRBÄTTRAR FYSISK VITALITET OCH PRESTANDA

LED- OCH MUSKELTRÄNING MED LÅG BELASTNING LIGAMENTER • Förbränner kalorier och kroppsfett • Du stärker dina muskler, ben och ligament • Förbättra din kardiorespiratoriska prestanda • Aktivera dina leder • Korrigera din hållning och stimulera ditt lymfsystem • Förbättra din kardiovaskulära hälsa. • Förbättrar humöret och självkänslan, vilket främjar lång livslängd

Sportmassage fokuserar på områden med fysisk belastning. Jag kan använda värme för att lindra spänningar och applicera kraftigt tryck i kombination med lymfdränering på armar och ben. Jag avslutar med 10 minuters behandling med Theragun (högfartsvibrationsapparat) och kylande krämer. Den avkopplande massagen är skonsam och långsam. Jag använder avspännande oljor som gör att du kan känna dig lugn och avstressad under resten av dagen, så att du kan somna djupt på natten. Det kan vara i min ateljé eller i mitt hem.