Rikta uppmärksamheten tillbaka till dig själv, känn din kropp som en helhet, återförenas med din andning och rensa ditt sinne från alla distraktioner.

Få tillbaka kontakten med kroppen genom rörelse- och hälsoövningar för alla åldrar, upplev rörelse i rummet och förmågan att interagera med världen omkring dig, och upptäck den otroliga kraft och känsla som en urgammal självförsvarsmetod kan ge dig, genom att kultivera Qi och väcka de vilande energierna inom oss.

Precis som denna disciplin ursprungligen skapades genom att kombinera yoga med dojin skapar den en perfekt harmoni mellan flyt, koncentration, andning och inre styrka.

Väck varje del av din kropp till liv igen genom att föra samman vävnader, återställa rörligheten och bygga upp styrkan