Gästerna anländer och gör sig hemmastadda i boendet, följt av en kort introduktion och en lugn grundning för att hjälpa dem att komma in i upplevelsen. Vi börjar med enkla andnings- och medvetenhetsövningar och går sedan över till en yogapass som är anpassat efter din nivå. Efter en kort paus med lätta hemlagade snacks guidar jag er genom en lugnande teceremoni. Vi avslutar med tid för eftertanke, gemenskap och en liten omtänksam present som de kan ta med sig.