En 30 minuters guidad stretching med hjälp av yogaprinciper för att lindra eventuell muskelvärk och spänningar, samt en rörlighetsrutin som är perfekt att integrera i din dagliga rutin eller efter en lång dags resande! Utmärkt som en fristående tjänst eller som ett komplement till styrketräning.

Rör på er, svettas och känn er starka tillsammans under detta guidade gruppträningspass som leds av er egen personliga tränare. Du kommer att genomgå ett mattbaserat träningspass för hela kroppen med lätt utrustning som hantlar eller motståndsband, där du använder medvetna rörelser för att skapa en rolig, stödjande och energigivande upplevelse som du kan dela med vänner.

Upplev personlig styrketräning som är utformad för att stödja muskeluppbyggnad, rörelsemönster och övergripande välmående. Varje pass är noggrant anpassat efter dina mål och kombinerar målmedvetet styrketräning, rörlighet och expertvägledning för att hjälpa dig att känna dig starkare, mer självsäker och i balans med din kropp.