Våra lektioner varar i 1 timme och 10 minuter. De är uppdelade i 3 delar. Nivå: Grunderna och förutsättningarna Under lektionen arbetar vi med: • Golvstång för kroppsförberedelser (balettträning på mattan) • Bar för bättre hållning och elegans (stående arbete vid baren) • Korta bugningar mitt i rummet, inspirerade av de stora klassiska baletterna (rörelse mitt i salen) Våra fysiska kontor finns i Milano (Calle Balmes och Vía Laietana)

Upptäck Flex No Under 40, en skonsam och elegant träning inspirerad av balett, utformad för vuxna kvinnor som vill utöva medvetna rörelser för smidighet med hjälp av olika metoder: Split (höftöppnare) Hälsosam rygg Hela kroppen (global rörlighet) Ingen erfarenhet krävs – bara en önskan att återförenas med en lättare och mer flexibel kropp.