Djup och mild – skapa utrymme i kropp och sinne med guidade stretchövningar som möter dig där du befinner dig, oavsett din kropps historia eller kondition. Ingen erfarenhet av yoga behövs.

Bygg upp värmen, känn den (karmiska) förbränningen och lek med att tappa och återfå balansen för att få motståndskraft, styrka och flexibilitet på och utanför mattan.

En privat session där vi diskuterar var du befinner dig och vad du försöker frigöra/uppnå i din kropp, ditt hjärta och ditt sinne. En personlig guidad meditation med så mycket eller så lite rörelse och intensitet som din kropp behöver idag för att uppnå optimal lätthet och ro.