Flow-yoga med ljudterapi är en sensorisk resa som är utformad för att förena kropp och själ. Passet börjar med Vinyasa Flow, en meditation i rörelse där andningen förankrar varje övergång, bygger upp värmen och frigör fysiska spänningar. När rörelserna lugnar ner sig övergår sessionen till ett uppfriskande ljudbad. Med hjälp av klangskålar i kristall, gonggong eller klockspel omkalibreras ditt nervsystem av vibrationerna, vilket rensar bort mentalt krångel. Du lämnar boendet med en känsla av att vara både fysiskt lätt och djupt jordad.

Denna övning erbjuder en djupgående fördjupning i stillhet. Det börjar med guidad meditation för att lugna sinnet och jorda sinnena, vilket förbereder dig för ett tillstånd av djup mottaglighet. När du intar en vilsam ställning fylls atmosfären av de resonerande frekvenserna från klangskålar, gonggong och klockspel. Dessa vibrationer hjälper till att harmonisera din inre energi och lugna ner nervsystemet, vilket leder dig in i en uppfriskande trans där psykisk och fysisk stress helt enkelt försvinner.