Det här erbjudandet ger grupplektioner hemma, som kan delas med vänner eller familj, för inlärningsändamål eller för ett särskilt evenemang. Varje session är skräddarsydd efter dina aktuella behov: avkoppling, energi, rörlighet eller förnyad fokus. Detta program har en strategi som kombinerar hatha, vinyasa och yoga nidra, vilket gör att träningen kan utvecklas. Ett inledande samtal hjälper till att fastställa fokusområdena, och varje session förfinar innehållet i lektionerna.

Individuella lektioner i hemmet ger en skräddarsydd paus, som förstärks av stämningen och atmosfären på platsen. Oavsett om du är på genomresa eller är ute efter lite egentid kombinerar varje pass positioner, andning, koncentration, meditation och avkoppling och blandar hatha, vinyasa och yoga nidra. Ett inledande samtal sätter ramarna, sedan anpassar sig praktiken smidigt och skapar en uppslukande, uppfriskande och verkligt levande upplevelse.