Lär dig grunderna i att göra huvudställning, kråka, armhävning, hakställning eller handställning i denna 30 minuters inversionssession! Vi värmer upp våra kroppar och hoppar sedan in i det roliga! Tillgängligt i gymmet, eller så kan jag komma till er.

Känner du dig stel efter resan? Eller kanske bara vill känna dig bättre och mer levande i din kropp? Detta är vad du behöver: en perfekt blandning av helkroppstretning med yoga-inspirerade rörelser inspridda. Din kropp kommer att tacka dig senare! **kan också komma till er, skicka ett DM till mig om du har några frågor**

Styrketräna överkroppen, underkroppen eller hela kroppen. Vi kan/kommer att använda kroppsvikt, hantlar, kettlebells, skivstång, smith-maskin, styrkemaskiner. Anpassningsbar för alla träningsnivåer! **kan också komma till er! Skicka ett DM till mig om du har några frågor**

Besök inte bara Sedona, upplev det✨ Rör dig, andas och få kontakt med de röda klippornas magi i en personlig 1-timmes yogasession utformad kring dig och din erfarenhetsnivå. Vill du utmana dig själv? Lägg till huvudställningar och inversioner i din träning. Din upplevelse inkluderar också en personlig Oracle-kortläsning som får dig att känna dig jordad, inspirerad och ansluten.