Om du vill lägga till cupping, Gua Sha-skrapning, infraröd terapi, har jag precis vad du letar efter. För ytterligare $30 per behandling kan jag lägga till fördelarna med smärtlindring och muskelstelhet.

Massage för plantar fasciit fokuserar på att lindra spänningar och inflammation i foten, fotvalvet, vaden och underbenet för att minska smärta i hälen och förbättra rörligheten. Eftersom plantar fasciit ofta inte bara är ett fotproblem – spända vader, dålig rörlighet, skor, hållning och rörelsemönster kan alla spela en roll.

Djupvävnadsmassage och avslappningsmassage liknar varandra på så sätt att de båda inriktar sig på att skapa en rytm av långsamma, flytande rörelser och att applicera tryck på musklerna i hela kroppen. Den största skillnaden mellan djupvävnadsmassage och avkoppling är det tryck som används. Denna teknik bidrar också till att förbättra cirkulationen och lindra obehag.

Myofascial Stretch Therapy kombinerar assisterad stretching, rörelse och praktiska tekniker för att hjälpa kroppen att frigöra spänningar ordentligt och röra sig som den ska. Det är en riktad behandling som är utformad för att förbättra flexibilitet, rörlighet, hållning och rörelse genom att arbeta med både musklerna och fascia – bindväven som omger kroppen.

De flesta tror att massage bara är för avkoppling. Men korrigerande massage är annorlunda – den fokuserar på att hitta och behandla orsaken till smärta, spänning och begränsad rörelse. Oavsett om det är spända axlar, huvudvärk, smärta i ländryggen, ömma höfter, ischias eller känslan av att "min kropp känns trasig" fungerar korrigerande massage genom att bedöma hur dina muskler, fascia, hållning och rörelsemönster fungerar tillsammans. Det är inte en behandling som passar alla. Det är också smärtlindring