Samlas i ett lugnt och jordnära utrymme som är utformat för att hjälpa dig att sakta ner, återfå kontakten och återhämta dig. Denna 2,5 timmar långa guidade gruppupplevelse inkluderar andningsövningar, mindfulness, meditation, visualisering och mild reflektion för att stödja reglering av nervsystemet, klarhet och känslomässigt välbefinnande. Perfekt för vänner, reträtter, födelsedagar, hälsogrupper eller teambuilding. Allt är omsorgsfullt tillhandahållet, inklusive mattor, kuddar, filtar, te och lätta förfriskningar. Minst 5 gäster.

Denna vårdande 2,5 timmar långa andnings- och mindfulness-upplevelse för familjer är utformad för att hjälpa barn och föräldrar att sakta ner, få kontakt och reglera tillsammans i en lugn och stödjande miljö. Genom guidad andning, mindfulness-aktiviteter, visualisering och mild reflektion lär sig barn enkla verktyg för att stödja känslomässigt välbefinnande och lugn. Varje barn får ett tryck med andningsövningar att ta med sig hem för att hänga på sin vägg och fortsätta öva efter sessionen. Allt ingår. Minst 4 gäster.

Denna privata 1:1-fördjupning är en plats för att sakta ner, återfå kontakten och försiktigt utforska de övertygelser som formar ditt liv. Genom öppen konversation upptäcker vi begränsande mönster och spårar dem tillbaka till sina rötter, som ofta har formats genom tidiga erfarenheter och interna berättelser. Du kommer sedan att guidas genom en långsam andningsvisualiseringsresa som är utformad för att lugna nervsystemet och låta insikt uppstå naturligt. Din session avslutas med integration, infraröd bastu och naturlig djup pool.

Ankomsten börjar med att man blir närvarande och har en gemensam avsikt, så att ni kan komma in i närvaron tillsammans. Du kommer sedan att gå in i en guidad intimitetsandning, andas i takt och dela från hjärtat för att fördjupa kontakten. En fullständig visualiseringsresa med andningsarbete följer, vilket stöder frigörande och klarhet. Upplevelsen avslutas med en mild integration över frukt, en privat infraröd bastu och en naturlig bassäng för djup avkoppling, återförening och förnyelse.