Vad du kan förvänta dig av träningspasset: dynamiska pad-work-sessioner för att förbättra dina slag, boxningsövningar för fotarbete för att bygga balans och rörelse, smidighetsövningar för snabbhet och koordination, personlig enskild coachning skräddarsydd för din konditionsnivå och roliga gruppövningar som håller energin hög. Perfekt för nybörjare eller erfarna deltagare som vill förbättra teknik, uthållighet, självförtroende och övergripande kondition i en stödjande träningsmiljö.