En dag full av möten och ingen tid för gymmet? Detta är 30 fokuserade minuter på ditt boende innan ditt första samtal: styrketräning och rörlighet för att skaka av dig flygresan, få blodet att pumpa och gå in skarp. Ingen utrustning behövs, jag tar med allt och tidiga morgontider finns tillgängliga. Perfekt för konferensveckor på Santa Clara Convention Center eller dagar i följd på en kunds anläggning. ACE-certifierad tränare, 10 års erfarenhet av att coacha upptagna proffs.

Lång flygresa, möten hela dagen, inget gym i ditt boende. Jag tar passet till dig: 60 minuter styrketräning och rörlighetsarbete för det som flygresor och skrivbordsarbete gör stelt: höfter, övre delen av ryggen, nacke och axlar. All utrustning tillhandahålls. Är du här för en konferens? En lektion får dig att röra på dig och bli skärpt. Är du på en längre arbetsvistelse? Boka återkommande sessioner och håll din rutin i fas. ACE-certifierad specialist på korrigerande träning, 10 års coachning, betrodd av teknikproffs i Silicon Valley.

Reser ni tillsammans? Träna tillsammans. Detta är en 60-minuters privat styrke- och rörlighetssession för två personer under din vistelse, anpassad efter varje persons nivå, oavsett om en av er lyfter regelbundet och den andra precis har börjat. Vi arbetar med det som resor och skrivbordsliv gör stelt: höfter, rygg, nacke och axlar. All utrustning tillhandahålls. Perfekt för par på resa, kollegor som delar en arbetsvistelse eller en förälder och ett vuxet barn som besöker familjen. ACE-certifierad tränare, 10 års erfarenhet av coachning.

Nack-, rygg- eller axelsmärta som följer dig på varje resa? På 90 minuter bedömer jag hur du rör dig, tar reda på vad som orsakar smärtan och skapar en personlig plan: övningar som passar din kropp, ditt schema och den utrustning du har hemma eller på resande fot. Du lämnar med exakt vetskap om vad du ska arbeta med och hur du ska gå vidare. Är du på en längre vistelse? Börja här och boka sedan uppföljningssessioner för att öva på planen med mig. ACE-certifierad specialist på korrigerande träning, 10 års erfarenhet av coachning.