45 minuters personlig yoga- och meditationssession som passar din resa och tar itu med alla bekymmer. Ayurvedaprinciper kommer att delas. Lämpligt för alla konditionsnivåer. Letar du efter klarhet, stresshantering, självförtroende, lugn och glädje? Detta är en bra start för att påskynda din resa mot välbefinnande.

Detta är en djupdykning i ditt liv och dina förväntningar på välbefinnande och hälsa. Med hänsyn till mat, fitness, glädje, lugn och mental hälsa, relationer, karriär och lycka. Inkluderar alla aspekter av livet som bidrar till ett glatt, inspirerat sinnestillstånd och varande.

En 90-minuters session med ett holistiskt förhållningssätt till stresshantering. Verktygen inkluderar andningsövningar, ställningar, meditation, rådgivning och gammal kunskap för livsstilsförändringar för att föra sinnet, kroppen och anden till en plats av balans. Du kommer att få ett utdelningsmaterial med flera korta tekniker för att övervinna de utmaningar du står inför.