Följ med mig på en rolig och utmanande calisthenics-lektion som passar alla nivåer. Lär dig styrka med kroppsvikt, rörlighet, balans och grundläggande färdigheter i en stödjande miljö. Oavsett om du är nybörjare eller redan tränar hjälper jag dig att förbättra din teknik, bygga styrka och få självförtroende genom strukturerade övningar och färdighetsutveckling. Förvänta dig en dynamisk session med fokus på rörelse, fitness och att ha kul utomhus.

Upptäck handbalanseringens konst i denna roliga och engagerande lektion i handstående. Oavsett om du är en helt nybörjare eller redan tränar kommer jag att guida dig genom grunderna i balans, kroppsposition, styrka och självförtroende upp och ner. Lär dig beprövade tekniker, övningar och progressioner skräddarsydda för din nivå. I slutet av sessionen har du verktygen för att fortsätta din handstående-resa på ett säkert och effektivt sätt.

Följ med mig på en energigivande träningspass med din kroppsvikt i en av Catanias vackra parker. Denna helkroppscirkelträningspass kombinerar styrka, kondition, rörlighet och funktionell kondition med endast din kroppsvikt. Passet passar alla träningsnivåer och kan anpassas efter din förmåga samtidigt som det ger en rolig utmaning. Räkna med ett bra träningspass, frisk luft och massor av motivation i en stödjande och välkomnande atmosfär.