Träna med en kvalificerad personlig tränare i en privat boutique-studio mitt i Como. Varje session är helt personlig baserat på din konditionsnivå, dina mål och ditt fysiska tillstånd, och kombinerar styrka, rörlighet, hållning och funktionella övningar. Oavsett om du vill förbättra prestandan, hålla dig aktiv under resan eller helt enkelt njuta av ett högkvalitativt träningspass, är varje träningspass utformat för att vara effektivt, motiverande och skräddarsytt för dig.

Förbättra din hållning, rörlighet och ditt allmänna välbefinnande med personliga hållningsgymnastiksessioner. Genom riktade övningar med fokus på inriktning, flexibilitet, andning och muskelbalans hjälper denna session till att minska spänningar, förebygga obehag och öka kroppsmedvetenheten. Lämpligt för alla träningsnivåer.

Ett skonsamt och personligt träningsprogram utformat speciellt för äldre och personer som letar efter en säker fysisk aktivitet med låg belastning. Sessionerna fokuserar på rörlighet, balans, koordination, hållning och övergripande välbefinnande genom enkla och guidade rörelser som passar alla nivåer.