Varje klient är unik. Jag börjar med en rörelsebedömning för att utvärdera rörlighet, stabilitet, flexibilitet, hållning och övergripande konditionsnivå. Med hjälp av en integrerad träningsmetod skapar jag ett personligt program som är skräddarsytt för din hälsostatus och dina mål – oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler, förbättra rörelsekvaliteten, öka flexibiliteten eller förbättra din atletiska prestation

Upptäck grunderna i boxning i en rolig, säker och stödjande miljö. Denna privata session med en person i taget är utformad för både fullständiga nybörjare och fitnessentusiaster. Lär dig rätt ställning, fotarbete, slag, försvarstekniker och padarbete samtidigt som du förbättrar din kondition, koordination och ditt självförtroende. Ingen erfarenhet krävs – varje session är anpassad till din konditionsnivå och dina personliga mål. Utrustning kan tillhandahållas vid behov.