Jag erbjuder personlig träning enskilt och i små grupper (upp till 3 personer) för alla som vill ha verkliga resultat utan den skrämmande gymatmosfären. Oavsett om du precis har börjat eller vill ta dig till nästa nivå, skräddarsyr jag varje session efter dina mål, din konditionsnivå och din livsstil.

Assisterad helkroppsstretching 1-mot-1. Under denna session inriktar vi oss på de stora muskelgrupperna med lätta eller djupa stretchövningar som är anpassade efter dina behov. Den ger också myofascial frigöring och mjukdelsarbete. Fördelarna inkluderar: Ökad rörlighet, förbättrad hållning, förbättrad sportprestation, förbättrad återhämtning och blodflöde, minskad stress, minskad ömhet och minskad trötthet.