Upplev en personlig träningsession på taket i hjärtat av Aten! Baserat på de grundläggande principerna för calisthenics och kroppsviktsträning. Vi börjar med ett kort möte och en introduktion för att förstå dina mål och din konditionsnivå, följt av dynamisk stretching för att förbereda kroppen. Huvuddelen omfattar strukturerade övningar med kroppsvikt som fokuserar på styrka, kontroll och funktionell rörelse. Vi avslutar med guidad stretching och återhämtning medan vi njuter av panoramautsikt över staden.

En personlig individuell träningsession utformad utifrån din konditionsnivå, dina mål och din erfarenhet. Vi fokuserar på funktionell kroppsviktsträning, grunderna i kroppsviktsträning, styrka, rörlighet och kondition. Varje session börjar med en kort bedömning och introduktion, följt av dynamisk uppvärmning och strukturerad träning. Träningspasset är helt anpassat efter dina behov, oavsett om du är nybörjare eller avancerad. Perfekt för att förbättra styrka, kondition och allmän hälsa på ett säkert och effektivt sätt.

En rolig och engagerande partnerträning utformad för par eller vänner. Vi kombinerar funktionella kroppsviktsövningar, calisthenics-baserade rörelser och lätt konditionsträning anpassad till båda konditionsnivåerna. Sessionen fokuserar på teamwork, motivation och gemensamma framsteg, vilket gör den idealisk för resenärer som vill träna tillsammans samtidigt som de njuter av en unik upplevelse i Aten.