Förbättra flexibiliteten, frigör muskelspänningar och rör dig med större lätthet i denna guidade Deep Stretching for Mobility-session. Med mjuka stretchövningar, medveten andning och korrekt positionering kommer du att öka din rörelsefrihet samtidigt som du minskar stelhet från resor, arbete eller motion. Denna avkopplande lektion är lämplig för alla nivåer och hjälper till att förbättra hållningen, stödja återhämtning och få dig att känna dig lättare, mer balanserad och utvilad.