Personlig en-mot-en-träning byggd kring dina mål, inte ett generiskt program. Jag har varit tränare i över ett decennium, hjälpt över 400 kunder att gå ner i vikt och förändra sina kroppar, och själv gått ner 68 kg, så jag förstår processen från båda hållen. Certifierad genom Canfitpro Personal Training Specialist, NCSF-godkänd, med ytterligare utbildning i närings- och rörlighetscoaching. Pass som omfattar styrka, fettförbränning eller allmän kondition, helt anpassade till var du börjar och vad du faktiskt vill

Guidad rörlighets- och stretchsession för att lösa upp spända muskler, förbättra rörelseomfånget och påskynda återhämtningen. Jag är FMT Mobility Specialist-certifierad genom RockTape, utbildad i self myofascial release och praktiskt mobilitetsarbete. Utmärkt på egen hand eller i kombination med träning om du har spänningar, gamla skador eller bara sitter för mycket. Ingen erfarenhet behövs, jag guidar dig genom allt och anpassar utifrån vad din kropp faktiskt behöver den dagen