Gör en session på matta med en certifierad pilatesinstruktör med fokus på att bygga upp styrka i bålen, förbättra flexibiliteten och återfå kontakten med din kropp. Mattor och lätta vikter på 3 lb tillhandahålls om så önskas, ingen erfarenhet behövs. Jag anpassar varje lektion till din nivå, oavsett om du är helt ny eller tränar regelbundet. Kom ensam för personlig uppmärksamhet eller ta med vänner för en gruppsession. Du kommer att gå härifrån med bättre hållning, en starkare bålmuskulatur och enkla stretchövningar som du kan fortsätta att göra hemma.