Funktionell träning är en metod som kombinerar kroppsviktsövningar, ofta i ett cirkelpass. Förbättra styrka, rörlighet, balans och uthållighet genom naturliga rörelser. Det hjälper dig att röra dig bättre varje dag, minska stressen och känna dig mer aktiv efter bara några sessioner. Den är lämplig för alla och kan anpassas.

Cirkelträning med vikter för att förbättra din fysiska kondition och kroppssammansättning. Lämpligt för att bygga styrka, rörlighet och öka muskelmassa/toning. Ett träningspass anpassat till individen utifrån dennes fysiska förutsättningar och mål.

Detta träningspass syftar till att utveckla styrka, muskeltonus och förbättra hållningen genom övningar med hantlar och skivstänger. Det hjälper till att omforma kroppen, påskynda ämnesomsättningen och fullända tekniken för varje enskild övning, från de grundläggande till de kompletterande. Den är lämplig för alla nivåer och kan anpassas efter dina mål och den tid som finns tillgänglig.