Det här är inte bara en magträning som är utformad för att göra dig öm. Jag har en mer medveten strategi för att skapa en stark, vältränad bålsektion genom att kombinera bålträning, djup bukaktivering, hållning, andning, stabilitet och strategisk konditionering. Du kommer att lära dig att träna din bål effektivt samtidigt som du fokuserar på de vanor och tekniker som kan hjälpa till att skapa en smalare, mer definierad midja över tid. Kom redo att svettas, lära dig och lämna med en känsla av att vara starkare – inte bara öm.

Inga maskiner. Inga tunga vikter. Bara du, din kropp och ett träningspass som håller dig i rörelse. Denna energiska klass blandar korta intervaller av konditionsträning, styrketräning med kroppsvikt, atletiska rörelser och utmaningar för hela kroppen till en rolig, snabb session. Räkna med att svettas, röra dig till musiken och pressa dig själv på din egen nivå medan du jobbar med allt från ben och rumpa till bål och överkropp. Oavsett om du är nybörjare inom träning eller redan aktiv kommer du att känna dig duktig och full av energi när du går härifrån!

En rolig, energisk 60-minuters träning för rumpa och bål utformad för kvinnor som vill svettas, forma kroppen och må fantastiskt när de besöker Scottsdale. Du kommer att guidas genom en dynamisk uppvärmning, rumpaktivering, styrketräning och en avslutning som får magmusklerna att brinna – allt i en positiv, välkomnande miljö. Ingen avancerad träningserfarenhet krävs! Perfekt för: tjejresor, möhippor, födelsedagar, wellnessresor eller alla som vill lägga till en rolig fitnessaktivitet till sin resa till Scottsdale. ✨