Vad varje session ger Skräddarsydd träning: Varje lyft, intervall och uppvärmning är skräddarsydd för din rörlighet, din konditionsnivå och dina mål. Teknikcoachning i realtid: Praktisk korrigering av formen så att du lyfter säkert och effektivt och slipper ledsmärta. Direkt ansvarstagande: Följ framstegen från personliga rekord i styrka till förändringar i kroppssammansättningen. Vem detta är för: Nybörjare som behöver en säker, strukturerad grund och självförtroende på gymmet. Upptagna mammor och yrkesverksamma som söker högintensiv träning med maximal effekt.

Vem detta är för Målinriktade vänner, familjemedlemmar eller kollegor: Små grupper (3–8 personer) som vill ha det individuella fokus som personlig träning ger i kombination med inbyggt ansvarstagande och gemensam energi. Partner och träningsduosar: Par eller träningskompisar som vill bli starka tillsammans med ett strukturerat program utan att betala fulla priser för personlig träning. Alla som behöver teammotivation: Tyngdlyftare med liknande träningsnivåer som anstränger sig mer, är mer konsekventa och har roligare när de tränar tillsammans med engagerade kamrater.