Personliga tränare i Alvor

Personlig tränare i Algarve

Privat yoga: slappna av, andas och rör dig med mindfulness

Jag håller utrymmet för dig – i tystnad, i andetag, i rörelse. Allt får finnas där, ingenting måste. Helt i din egen rytm och helt enligt dina behov. Du bestämmer tonen, för du är viktig.

Personlig tränare i Algarve

Förvandla och träna din kropp med Lunes

Jag har en examen i idrottsvetenskap och har varit personlig tränare i över 10 år. Jag hjälper människor att få hälsa, styrka, självförtroende och livskvalitet.

Personlig tränare i Algarve

Yinyoga och ljudterapi

Hatha Yoga + återställande Yin Yoga. Jag blandar de helande vibrationerna från tibetanska skålar med mjuka ställningar och uppmaningar till journalföring, vilket skapar de perfekta förutsättningarna för att ditt nervsystem ska mjukna.

Personlig tränare i Lagos

Andningsövningar och meditation på stranden i Vilamoura el Sol

☀️ Havsbris, lugnt sinne. Upplev guidad andningsövning och meditation på Vilamouras strand och känn dig helt utvilad. ‍♀️

Personlig tränare i Porto Mós Beach

Yoga i solnedgången i Lagos av el Sol – Lifestyle

Som yoga- och fitnessinstruktör är mina klasser anpassade för alla nivåer.

Personlig tränare i Lagoa

Algarve Wellness av Filipe®

Algarve Wellness by Filipe erbjuder Qigong-sessioner på Marinha Beach och avkopplande massage på ditt boende. Andas, rör dig och varva ner i naturen, lämpligt för alla nivåer.