Personliga tränare i Keystone

Personlig tränare i Frisco

Styrka och återhämtningssessioner av Lena

Jag är NASM-certifierad och fokuserar på att förbättra atletisk prestanda och rörlighet.

Personlig tränare i Boulder

Intensiv, bålfokuserad pilatespass på matta

Förgyll din helg med en stämningsfull, pilatesinspirerad upplevelse på matta som är utformad för att ge energi och hjälpa dig att återhämta dig. Med fokus på andning i takt med rörelserna och djup aktivering av bålen kommer du att känna dig utsträckt när du lämnar passet.

Personlig tränare i Denver

Transformativa yoga- och andningspass

Jag har undervisat yoga för 2 000 personer på Red Rocks och har en BS i Exercise Science.